眼睛对于我们来说，是非常重要的器官之一，可以说，我们能够看到这个世界，几乎都得益于眼睛。

　　但实际上，很多人却不知道如何爱护眼睛，甚至还容易在不知不觉中，做一些伤害眼睛的事情。

　　1. 揉眼睛

　　不管是眼睛痒还是进东西，大部分人习惯性就是手一伸，然后就开始用力揉了。这种做法看似缓解了眼睛不适，事实上这样容易把手上的细菌带入眼睛，加重眼睛不适，如果是比较尖锐的异物，还可能划伤眼睛，给眼睛带来二次伤害。

　　当我们的眼睛出现不适时，尽量不要用手揉，如果是进了蚊虫、睫毛、沙尘等比较细小的异物，可以通过眨眼，或者流泪来让异物排出眼睛，如果是比较严重的异物入眼，或者出现眼睛发红、眼痒、灼烧感等情况，请及时就医。

　　2. 长时间近距离用眼

　　白天上班在电脑前至少8小时以上，休息间隙和下班后还要抓紧时间抱紧手机刷刷刷，这是许多打工人的日常。

　　但实际上，这样对眼睛真的很不友好，过度用眼，眼睛容易视疲劳，还可能引起近视加深、干眼症等问题。

　　用眼需要注意休息，尽量减少近距离用眼时间。如果是必须近距离用眼的情况下，可以用眼每40分钟左右休息10分钟，如果眼睛出现酸涩 、疲劳的情况，应让眼睛适当休息缓解一下。

　　3. 只要眼睛不舒服，就滴眼药水

　　眼药水是很多家庭的常备药品之一，使用方便，只要往眼睛上滴一滴就行了，也因此，不少人会对眼药水产生依赖，一旦出现不适就用上一滴。

　　可是，并不是所有情况都需要用眼药水，也不是一瓶眼药水就是的，部分眼药水还含有防腐剂，并不适合长期使用。

　　如果眼睛出现无法自行缓解的不适，应及时就医，在医生的指导下合理用药。

　　4.不正确佩戴使用隐形眼镜

　　隐形眼镜的购买很简单，线上或者线下都可以自行购买，但也因此，很多人并没有正确佩戴使用。

　　常见的错误做法有：一天佩戴隐形眼镜超过8小时，戴着隐形眼镜睡觉，没有洗干净手就摘戴隐形眼镜，佩戴前后没有清洗干净......

　　这些错误做法，很容易让眼睛出现不适，引起眼干、眼痒、发炎等情况。

　　如果想佩戴隐形眼镜，建议先到医院检查是否适合佩戴，再从正规渠道购买，在医生的指导下正确使用佩戴，一旦出现不适应及时停戴。

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