眼睛作为我们的视觉器官，对我们来说非常重要。可是日常生活中，很多人却没能重视眼睛健康，甚至很多不良的行为习惯正在一步步伤害眼睛而不自知，等到眼睛发现不适才后悔。

　　那么，日常有哪些行为习惯容易伤眼呢？

　　1. 长时间电子产品不离眼

　　电子产品的出现虽然方便了我们的生活，但也容易让人越来越依赖，不管是工作还是业余时间，很多人都离不开电脑手机。

　　长时间近距离用眼，容易让眼睛睫状肌一直处于紧绷状态，久而久之也容易导致睫状肌调节能力下降，引起视力模糊、视疲劳等症状。

　　同时，面对电子屏幕时，也容易不自觉减少眨眼次数，眼表没能及时得到润滑，因此也会出现眼睛干涩的症状。

　　建议减少近距离用眼时间，注意用眼休息，单次用眼时尽量不要超过30分钟。

　　2. 不规范佩戴隐形眼镜

　　经常有人在佩戴隐形眼镜时出现眼镜不服帖、异物感、眼红、眼干等情况。其实这很可能与没有规范佩戴隐形眼镜有关。

　　隐形眼镜属于三类医疗器械，购买之前应先到医院检查眼睛条件是否适合佩戴，如果符合佩戴，则需要根据检查结果挑选合适的正规的隐形眼镜。

　　非日抛产品，佩戴前需要清洗镜片，佩戴完毕也需要清洗后浸泡在护理液中，定期除蛋白，及时更换护理液和眼镜盒。佩戴隐形眼镜一天不超过8小时，不能佩戴隐形眼镜入睡。

　　一旦出现不适，应停止佩戴隐形眼镜，如果停戴后眼睛的不适感没有缓解，甚至加重，则需及时就医。

　　3. 眼睛一不舒服就用眼药水

　　眼药水作为大部分家庭的必备药品之一，购买和使用都相对比较方便，很多朋友眼睛不舒服的时候，就习惯性地找出眼药水滴一滴。

　　但实际上，很多眼药水含有防腐剂，并不适合长时间使用，也有一些眼药水含有激素，需要在医生的指导下使用，如果使用不当，不仅缓解不了眼睛不适，还可能引起其它眼睛问题。

　　因此，如果出现眼睛不适时，应先就医，如需使用眼药水，建议在医生的指导下购买使用。

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